Os & articulations
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Os & articulations
Je suis sportif et j'ai mal aux articulations
Conseils nutritionnels pour les sportifs souffrant de douleurs articulaires et de courbatures sévères: adaptation de l'alimentation, compléments à adapter.
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Os & articulations
La minéralisation osseuse
La minéralisation osseuse ne se limite pas au calcium. Découvrez les nutriments essentiels pour renforcer vos os : calcium, vitamine D, magnésium et silicium.
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Os & articulations
Articulations et rhumatismes : pourquoi sont-ils plus douloureux en hiver ?
Explorez pourquoi les douleurs rhumatismales sont aggravées par le froid et l'humidité hivernaux, ainsi que des solutions pour les soulager efficacement.
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Os & articulations
8 astuces pour ne plus laisser l’arthrose vous gâcher la vie
La moitié des personnes de plus de 65ans ont de l'arthrose. Découvrez 8 conseils pratiques pour améliorer confort et mobilité: alimentation, exercices & compléments
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Os & articulations
La fibromyalgie
La fibromyalgie, une maladie chronique complexe, souvent difficile à diagnostiquer. Découvrez ses symptômes, ses causes et les différentes approches thérapeutiques
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Os & articulations
La polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde, ses symptômes, ses causes et comment la soulager naturellement grâce à l'alimentation, la phytothérapie et les médecines douces.
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Os & articulations
La prêle, l’alliée préhistorique de vos os et de vos articulations
Découvrez les bienfaits de la prêle, une plante préhistorique riche en silice, essentielle pour la santé osseuse et articulaire et ses propriétés bénéfiques
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Os & articulations
Le silicium
Le silicium joue un rôle essentiel dans la structure osseuse, la peau et les ongles, favorisant la synthèse du collagène et la minéralisation des os.
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Os & articulations
Douleurs au genou
Vous souffrez de douleurs de genou? Voilà les principaux causes des douleurs au genou et pistes de traitement : arthrose, entorse, articulation fémoro-patellaire.
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Os & articulations
Étirements et mobilité articulaire
Les étirements : essentiels pour maintenir la souplesse et la mobilité articulaire dans un programme d'exercice physique incluant cardio et musculation.
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Os & articulations
Un lien entre tabagisme et mal de dos
Une étude de l'université de Floride montre que les fumeurs souffrent plus de douleurs dorsales et répondent moins bien aux traitements que les non-fumeurs.
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Os & articulations
Diététique de l’ostéoporose
Explorez les principes d'une diététique efficace contre l'ostéoporose: équilibre protéines, fruits & légumes, aliments sources de calcium, magnésium et de potassium
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Os & articulations
La sciatique
Causes, symptômes et traitements de la sciatique: comprendre cette douleur qui irradie du bas du dos à la jambe. Découvrez les autres options thérapeutiques.
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Os & articulations
L’arthrite
Définition, causes et facteurs de risque de l'arthrite. Ses principaux symptômes, traitements médicamenteux et alternatives comme l'acupuncture
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Os & articulations
Le calcium
Découvrez le rôle clé du calcium pour la santé osseuse et musculaire. Ses apports conseillés, sources alimentaires et périodes où les besoins sont augmentés .
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Os & articulations
Flex-Tonic, pour le confort articulaire
Le Flex-Tonic, à base de collagène de type II et silice soulage les douleurs articulaires et améliore la mobilité pour un confort articulaire durable.