Tout sur les Os & Articulations

Le système ostéo-articulaire est un véritable chef d’œuvre architectural. Les os assurent le soutien et la solidité de la structure du corps, tandis que les articulations permettent le mouvement, la souplesse et l’amplitude gestuelle. En interaction étroite avec les muscles, les tendons et les ligaments, cet ensemble musculosquelettique nous permet de marcher, de porter, de s’accroupir ou de se pencher… il garantit tout simplement notre liberté de mouvements.

Tout au long de la vie, nous construisons puis entretenons notre capital osseux et articulaire. Avec l’âge, la sédentarité, les sollicitations répétées, les déséquilibres hormonaux et certaines carences nutritionnelles, cet équilibre peut se fragiliser. Raideurs, inconfort articulaire ou perte de mobilité peuvent alors apparaître et impacter la qualité de vie.

Sur cette page, nous vous proposons de mieux comprendre les rouages de l’anatomie ostéo-articulaire, les facteurs qui influencent son bon fonctionnement ainsi que plusieurs leviers pour préserver durablement votre mobilité. Synergia décrit en quoi l’activité physique adaptée, la gestion du poids et la nutrition notamment, jouent un rôle clé pour le maintien d’os solides et d’articulations fonctionnelles.