Stress & sommeil

Il existe le bon stress, celui qui nous challenge dans nos performances individuelles. Mais lorsqu'il est trop intense ou prolongé, le stress peut altérer notre santé et notre bien-être : troubles du sommeil, baisse de la mémoire et de la concentration, diminution de l'énergie physique et mentale, hyperémotivité, changement d'humeur, nervosité, troubles de l'appétit et de la digestion, etc.

En cas de stress, la réaction naturelle du corps est de lutter. Pour cela, il sécète des hormones dont l'adrénaline et le cortisol qui stimulent notre attention et nous donnent de l'énergie. On cogite, on bouge, on transpire, ce qui peut aussi occasionner des réveils nocturnes. Autant de réactions qui ne sont pas propices à l'endormissement rapide et à un sommeil de qualité.

La fatigue accumulée augmente à son tour la sensibilité au stress la journée, ce qui impactera la nuit suivante, etc. S'installe alors un véritable cercle vicieux. Pour le briser, il est nécessaire de cibler la cause du problème : le stress. Le laboratoire Synergia porpose ainsi une gamme complète de compléments alimentaires pour réduire le stress et préserver votre sommeil.

Leader sur le marché du stress, le laboratoire Synergia vous offre une gamme complète de compléments alimentaires pour affronter les phases de stress et réduire ses conséquences sur la santé.

Pics de stress, troubles du sommeil ou de l’attention, fatigue intense, hyperémotivité… ? Nos compléments nutritionnels à base de magnésium, de minéraux, de vitamines et de plantes vous aident à retrouver un maximum d’énergie et de sérénité !

Le magnésium, un élément clé

Le stress est de plus en plus répandu dans nos rythmes de vie moderne. C'est pourquoi Synergia s'est spécialisé dans les compléments alimentaires au magnésium avec la gamme historique D-Stress :

• D-Stress COMPRIMÉS pour réduire la fatigue liée au stress ;
• D-Stress FOCUS pour améliorer la concentration et la mémoire ;
• D-Stress BOOSTER pour renforcer l'énergie physique et mentale ;
• D-Stress ULTRA-FORT pour gérer les pics de stress ;
• D-Stress JOUR & NUIT pour briser le cercle vicieux stress-sommeil ;
• D-Stress SOMMEIL pour des nuits sereines et réparatrices.

Des actifs anti-stress naturels

En complément de ses compléments alimentaires au magnésium (gamme D-Stress), le laboratoire Synergia propose des solutions anti-stress naturelles à base de plantes pour étendre les bénéfices de sa gamme sur tous les signes associés du stress : le ginkgo biloba pour la mémoire et l'aubépine pour l'équilibre émotionnel.

Pour limiter les pics de stress et les désagréments qui l’accompagnent, voici quelques règles d’or. 

• Un sommeil réparateur permet de lutter contre le stress et la fatigue : respectez votre horloge interne et veillez à avoir un certain nombre d’heures de sommeil.
• Une alimentation équilibrée et variée permet un apport adéquat de nutriments, de vitamines et de minéraux essentiels à une bonne santé physique et mentale. 
• L’exercice physique permet de se dépenser et d’évacuer le stress accumulé dans la journée. Il améliore ainsi la qualité du sommeil et réduit le stress grâce à la sécrétion d’endorphine.