Tonus & vitalité
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Tonus & vitalité
Vitamine C : dextrogyre ou lévogyre ?
La différence entre vitamine C dextrogyre et lévogyre. Laquelle est naturelle et mieux assimilée par l'organisme ? Éclaircissements sur cette confusion.
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Comment soigner une carence en vitamine b12
Les causes et symptômes d'une carence en vitamine B12. Le traitement pour soigner efficacement ce manque par la supplémentation ou l'alimentation ?
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Les maladies auto-immunes
Les maladies auto-immunes, leur fonctionnement, leurs causes et leurs symptômes. Quelques exemples comme le diabète, la thyroïdite ou le lupus.
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Comment assimiler au mieux les minéraux sous forme de compléments ?
Comment optimiser l'absorption des minéraux en complément alimentaire grâce aux bons transporteurs organiques. Focus sur le magnésium, le zinc, le fer et autres.
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Découvrez Mag Boost au magnésium liposomal
Voilà comment identifier les causes des troubles du sommeil, trouver des solutions simples pour mieux dormir, agir sur son alimentation ou sa routine du coucher.
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Les étonnantes vertus de l’échinacée !
Les bienfaits de l'échinacée, une plante médicinale aux propriétés immunostimulantes. Un allié naturel pour renforcer votre système immunitaire.
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Comment venir à bout des allergies saisonnières ?
Les propriétés de l'échinacée, plante aux vertus immunostimulantes et anti-inflammatoires. Ses utilisations possibles contre rhumes ou autres infections.
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Tout ce qu’il y a à savoir sur la Vitamine C !
Les bienfaits, sources alimentaires, apports conseillés de la vitamine C. Son rôle antioxydant, sa participation au collagène ou son action sur le système immunitaire
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Arrêter de fumer en douceur
Poids, humeur, vie sociale, rechutes à répétition. Comment mieux vivre l’arrêt du tabac ?
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La vitamine B2
Le rôle clé de la vitamine B2 ou riboflavine. Ses apports conseillés, ses sources alimentaires et les périodes où les besoins sont augmentés.
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Que faut-il manger quand on est atteint d’une grippe ?
Des conseils alimentaires pour renforcer votre système immunitaire pendant la grippe. Des astuces pour accélérer votre rétablissement naturellement.
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La vitamine B6
La vitamine B6, ses fonctions essentielles, les apports conseillés, ses besoins quotidiens et où la trouver naturellement dans l'alimentation.
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Acérola : pourquoi en prendre et comment la consommer ?
L'acerola, fruit aux incroyables propriétés nutritionnelles.Ses vertus bienfaisantes, comment la consommer et pourquoi c'est le fruit le plus riche en vitamine C
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La vitamine B8
La vitamine B8, son rôle, ses apports quotidiens conseillés, ses sources alimentaires naturelles et les périodes d'augmentation des besoins.
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La vitamine B9
Découvrez l'importance de la vitamine B9, ses bienfaits pour la santé et les meilleures sources alimentaires pour en obtenir suffisamment.
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Moins de soleil, moins de vitamine D
Moins d'exposition solaire en hiver signifie moins de vitamine D synthétisée naturellement. Pourtant ses bienfaits sont nombreux, d'où l'intérêt d'une supplémentation
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Myrtille Bienfaits
Des baies riches en antioxydants pour renforcer le système immunitaire. Les myrtilles, un allié précieux pour améliorer votre santé au quotidien.
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Les blettes
Découvrez les blettes, leurs bienfaits, leurs apports quotidiens nutritionnels et comment les incorporer simplement à vos menus pour votre bien-être.
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Comment garder une peau impeccable ?
Conseils nutritionnels et gestuel pour préserver une peau éclatante, briallante et douce: alimentation, hydratation, probiotiques et oméga 3...
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L'artichaut
L'artichaut, un allié minceur et détox aux nombreuses vertus pour la santé, découvrez ses apports nutritionnels et comment le cuisiner quotidiennement.
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Les galéniques en phytothérapie
Comprendre l'importance du choix de la galénique en phytothérapie pour une absorption optimale des plantes médicinales: extraits, gélules, décoctions…
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La vitamine B1
Découvrez l'importance de la vitamine B1, ses bienfaits pour la santé , ses apports et les meilleures sources alimentaires pour en obtenir suffisamment.
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La vitamine B3
Les bienfaits de la vitamine B3, ses sources alimentaires et les risques de carence. Des informations essentielles pour votre santé quotidienne.
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La vitamine E
La vitamine E, ses rôles essentiels, apports quotidiens conseillés, sources naturelles dans l'alimentation et produits Synergia contenant de la vitamine E.
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La vitamine D
La vitamine D, rôles clés pour la santé des os et du système immunitaire. Apports, sources alimentaires, les produits Synergia qui contiennet la vitamine D
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Vitamine E et sport
La vitamine E, un allié précieux pour les sportifs. Diminution des risques liés au stress oxydatif et protection des tissus face à l'effort physique.
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Antioxydants et pollution
Rôle protecteur des antioxydants face aux effets délétères de la pollution sur la santé. Compléments alimentaires & alimentation pour renforcer les défenses naturelles
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Lutéine caroténoïde et protection de l’oeil
La lutéine, un caroténoïde essentiel à la santé oculaire. Découvrez ses effets contre la dégénérescence maculaire liée à l'âge et la cataracte.
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La caféine
Les effets de la caféine sur votre corps et votre santé. Des informations sur les sources, les dosages recommandés et les précautions à prendre.
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Royal Jelly, perfection by nature
La gelée royale, une substance exceptionnelle produite par les abeilles. Explorez ses propriétés, ses apports nutritionelles et méthodes de consommation.
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Discover Mag Boost liposomal magnesium
Présentation du complément Mag Boost au magnésium liposomal de Synergia . Ses bienfaits et sa formulation innovante pour une meilleure assimilation.
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La consommation de poisson et la mortalité prématurée
Étude reliant consommation de poisson, taux d'acides gras oméga-3 sanguins et réduction de la mortalité prématurée chez des seniors américains.