Tout savoir sur l'Immunité
Le système immunitaire est le bouclier naturel de notre organisme. Sans relâche, il nous protège de l’invasion d’agents étrangers pathogènes, rendant l’organisme plus résistant.
Ce système repose sur un réseau complexe de cellules, d’organes et de molécules qui travaillent ensemble pour identifier et neutraliser ces envahisseurs nocifs, et assurer ainsi les défenses naturelles. Il est ainsi capable de distinguer ce qui appartient à l’organisme de ce qui n’en fait pas partie.
Cependant, certains facteurs (stress, fatigue, alimentation déséquilibrée, changements de saison, etc.) peuvent « brouiller » et affaiblir son fonctionnement. L’organisme se défend alors moins bien, le rendant plus vulnérable et fragilisant notre bien-être et notre santé.
Ici, apprenez comment fonctionne le système immunitaire, pourquoi et comment il peut s’affaiblir. Entre hygiène de vie, sommeil, gestion du stress, alimentation et produits recommandés, découvrez également des conseils concrets pour soutenir vos défenses naturelles au quotidien, pour une immunité renforcée !
Ce système repose sur un réseau complexe de cellules, d’organes et de molécules qui travaillent ensemble pour identifier et neutraliser ces envahisseurs nocifs, et assurer ainsi les défenses naturelles. Il est ainsi capable de distinguer ce qui appartient à l’organisme de ce qui n’en fait pas partie.
Cependant, certains facteurs (stress, fatigue, alimentation déséquilibrée, changements de saison, etc.) peuvent « brouiller » et affaiblir son fonctionnement. L’organisme se défend alors moins bien, le rendant plus vulnérable et fragilisant notre bien-être et notre santé.
Ici, apprenez comment fonctionne le système immunitaire, pourquoi et comment il peut s’affaiblir. Entre hygiène de vie, sommeil, gestion du stress, alimentation et produits recommandés, découvrez également des conseils concrets pour soutenir vos défenses naturelles au quotidien, pour une immunité renforcée !
Immunité affaiblie ?
Zoom sur…
La vitamine C, un excellent antioxydant qui soutient le système immunitaire en stimulant l'activité des globules blancs et en protègeant aussi les cellules immunitaires contre le stress oxydatif.
Booster ses défenses naturelles
Le saviez-vous ?
Le rire stimule le système immunitaire en augmentant la production d'anticorps et en réduisant le stress.
