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Stress & sommeilJe me réveille toutes les nuits à la même heure, que faire ?
Prévenir les réveils nocturnes, c’est essayer de comprendre leurs causes organiques, parfois subtiles, qui peuvent se résoudre souvent de manière simple.
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Stress & sommeilVitamine B5 : caractéristiques, carence et dangers
Les caractéristiques, bienfaits, risques de carence et dangers de la vitamine B5. Des informations essentielles pour votre santé et votre bien-être.
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Stress & sommeilLa tyrosine : caractéristiques, usages et bienfaits
La tyrosine est un acide aminé indispensable à notre corps. Découvrons ses caractéristiques, ses effets et les raisons de consommer cet nutriment essentiel.
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Stress & sommeilComment lutter de manière naturelle contre l’émotivité ?
Découvrons les racines de l'émotivité, ses troubles associés ainsi qu'un traitement à base de plantes médicinales pour la maîtriser de manière saine.
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Stress & sommeilManque de sommeil : de lourdes conséquences pour votre santé
Les chercheurs decouvrent le lien entre le sommeil et l'allongement de l'espérance de vie. Quels sont les risques du manque de sommeil et comment mieux dormir ?
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Stress & sommeilComment sortir du cercle vicieux du stress ?
Humeur changeante, insomnie, fatigue musculaire... Connaissons les signaux du stress et comment le soulager grâce aux nombreux alliés de la nutrition.
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Stress & sommeilTop 8 des plantes relaxantes anti-stress
Le laboratoire Synergia sélectionne les meilleures plantes aux propriétés relaxantes, validées par les études scientifiques : lavande, ashwagandha, rhodiole...
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Stress & sommeilQuels sont les conséquences du manque de magnésium ?
Manque de magnésium : Apprenez avec Synergia à optimiser votre apport par l'alimentation et les compléments, et découvrez ses effets sur votre santé mentale
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Stress & sommeilStress et AVC
Le lien entre le stress et les AVC expliqué. Des stratégies pour réduire les risques et améliorer votre santé cardiovasculaire au quotidien.
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Stress & sommeilLes cinq aliments pour optimiser la mémoire
Des trous de mémoires? Vous perdez souvent vos clés? Vous ne vous souvenez de rien? Dans ce cas, vous serez intéressés par les 5 aliments pour optimiser la mémoire