Tonus & vitalité
Tous les articles
-
Tonus & vitalitéVitamine C : dextrogyre ou lévogyre ?
La vitamine C est un élément indispensable pour un fonctionnement optimal du corps humain. Or, cette dernière est-elle dextrogyre ou lévogyre ?
-
Tonus & vitalitéComment soigner une carence en vitamine b12
La vitamine B12 est essentielle pour l'organisme. Découvrons comment détecter une carence en vitamine B 12 mais également les causes et les conséquences de cette dernière.
-
Tonus & vitalitéLes maladies auto-immunes
Tout savoir sur les maladies auto-immunes
-
Tonus & vitalitéComment assimiler au mieux les minéraux sous forme de compléments ?
Savez-vous qu'il est difficile de bien assimiler les minéraux en complément ? Ainsi, découvrez nos conseils pour profiter de minéraux hautement assimilables
-
Tonus & vitalitéDécouvrez Mag Boost au magnésium liposomal
Actifs majeurs, formule, utilisation, tout ce que vous devez savoir sur Mag Boost !
-
Tonus & vitalitéLes étonnantes vertus de l’échinacée !
L'échinacée est une plante réputée pour sa fonction Anti-rhume et d'optimisation du système immunitaire. Découvrons plus en détails cette dernière.
-
Tonus & vitalitéComment venir à bout des allergies saisonnières ?
Bien que bénigne, l’allergie saisonnière est un véritable enjeu de santé publique et un handicap pour ceux qui en souffrent.
-
Tonus & vitalitéTout ce qu’il y a à savoir sur la Vitamine C !
Mieux connaître la Vitamine C, une vitamine majeure pour l’homme : sources, propriétés et besoins journaliers.
-
Tonus & vitalitéArrêter de fumer en douceur
Poids, humeur, vie sociale, rechutes à répétition. Comment mieux vivre l’arrêt du tabac ?
-
Tonus & vitalitéLa vitamine B2
La Vitamine B2 ou riboflavine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
-
Tonus & vitalitéQue faut-il manger quand on est atteint d’une grippe ?
Savez-vous ce que vous devez manger quand vous avez une grippe ? Des ingrédients avec de la vitamine C comme des agrumes sont notamment conseillés.
-
Tonus & vitalitéLa vitamine B6
Connue pour ses propriétés anti-fatigue, la Vitamine B6 a bien d'autres cordes à son arc.
-
Tonus & vitalitéAcérola : pourquoi en prendre et comment la consommer ?
L'acérola est un véritable concentré de vitamine C. Cependant, savez-vous pourquoi il faut en prendre ? Découvrons aussi pourquoi il faut également en consommer.
-
Tonus & vitalitéLa vitamine B8
La vitamine B8 est très importante pour la santé de la peau et des phanères.
-
Tonus & vitalitéLa vitamine B9
La vitamine B9 en synergie avec la vitamine B12 joue un rôle essentiel dans la production du matériel génétique (ADN, ARN) et des acides aminés nécessaires à la croissance cellulaire.
-
Tonus & vitalitéMoins de soleil, moins de vitamine D
Connaissez-vous les bienfaits de la vitamine D ? C’est une question d’actualité dès que l'ensoleillement diminue !
-
Tonus & vitalitéMyrtille Bienfaits
Acidulées, colorées et surtout hyper vitaminées, les myrtilles ont tout pour plaire. Decouvrez les bienfaits de la myrtille
-
Tonus & vitalitéLes blettes
Redécouvrez les vertus nutritionnelles des blettes, ce légume d'hiver parfois mal aimé ou oublié.
-
Tonus & vitalitéComment garder une peau impeccable ?
Notre peau est un organe précieux qu’il convient de bichonner en le nourrissant de manière adaptée et en se supplémentant, au besoin, de manière intelligente.
-
Tonus & vitalitéL'artichaut
L’artichaut n’est pas un légume comme les autres : c’est une fleur ! Le Cynara Cardunculus appartient en fait à la grande famille des chardons.
-
Tonus & vitalitéLes galéniques en phytothérapie
Par galénique il faut comprendre la forme d'administration (solution buvable, gélules, comprimé, poudre, etc.) et par conséquent le mode de fabrication et d'absorption de la plante choisie.
-
Tonus & vitalitéLa vitamine B1
La vitamine B1, ou thiamine, est essentielle au métabolisme des glucides et au bon fonctionnement des nerfs, des muscles et du cœur. Une carence en vitamine B1 peut être fatale.
-
Tonus & vitalitéLa vitamine B3
La vitamine B3 ou PP est encore appelée niacine. Elle intervient dans la production d’énergie au niveau des cellules et dans la division cellulaire.
-
Tonus & vitalitéLa vitamine E
Mieux connaitre la vitamine E : son rôle, ses propriétés, les sources naturelles dans l’alimentation.
-
Tonus & vitalitéLa vitamine D
La vitamine D joue un rôle primordial dans la formation des os et des dents, en permettant la fixation du calcium. Elle intervient dans la défense contre les virus (grippe, infections respiratoires).
-
Tonus & vitalitéVitamine E et sport
Un Français sur deux déclare pratiquer une activité sportive. Pratiqué de façon modérée mais continue tout au long de la vie, le sport a sans conteste un effet bénéfique sur la santé.
-
Tonus & vitalitéAntioxydants et pollution
Les problèmes respiratoires liés à la pollution atmosphérique sont de plus en plus fréquents.
-
Tonus & vitalitéLutéine caroténoïde et protection de l’oeil
La lutéine appartient à la grande famille des caroténoïdes, de puissants nutriments antioxydants.
-
Tonus & vitalitéLa caféine
Café ou thé ? Ces deux boissons font certainement partie de nos boissons préférées, mais combien d'entre nous savent exactement ce qu'est la caféine ?
-
Tonus & vitalitéRoyal Jelly, perfection by nature
D’où vient la gelée royale? Pourquoi ce produit de la chenille, avec des propriétés exceptionnelles, est si efficace?
-
Tonus & vitalitéDiscover Mag Boost liposomal magnesium
Formulation, forme posologique, objectif d'utilisation, tout ce que vous devez savoir sur Mag Boost !!
-
Tonus & vitalitéLa consommation de poisson et la mortalité prématurée
Une nouvelle étude suggère que manger du poisson pourrait réduire le risque de décès prématuré chez les personnes âgées de plus d'un quart et leur risque de décès par maladie cardiaque de plus d'un tiers.
