L’échinacée, connue comme médecine du peuple, est une plante réputée pour ses effets sur les infections hivernales comme le rhume et pour sa réelle capacité à booster le système immunitaire.
Originaire d’Amérique du Nord, très prisée par les grandes tribus amérindiennes, l’échinacée est un puissant dépuratif de l’organisme et un excellent antiseptique.
Finalement assez peu connue, elle reste une valeur sûre pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, accroître l’efficacité et la diffusion des globules blancs et donc réduire les symptômes.
Quelles sont les différentes caractéristiques de l’échinacée ?
L'échinacée est une plante appartenant au groupe des Astéracées. Ces dernières viennent d’Amérique du Nord.
Pendant de nombreuses années, elles furent utilisées par les Indiens des plaines d’Amérique du Nord grâce, notamment, à leurs nombreux bienfaits médicinaux. Les derniers herboristes dignes de ce nom et encore existant proposent très volontiers de l'échinacée. Sachez qu’on dénombre trois espèces d’échinacées qui peuvent être utilisées en tant que suppléments :
- L’Echinacea angustifolia.
- L’Echinacea purpurea.
- L’Echinacea pallida.
Quels usages pour l'échinacée ?
Défenses naturelles et douleurs
Une méta-analyse (c'est-à-dire une étude d'études), fondée sur plus de 54 études, a démontré les effets de l’échinacée.
En effet, elle permet de baisser d’environ 58% la probabilité d’attraper un rhume et, en moyenne, baisse la durée d’un rhume d’une journée et demi. C’est pourquoi cette plante est efficace autant en prévention que pendant un rhume. Il faut également savoir que la prise d’échinacée durant dix jours offrirait la possibilité de stimuler le système immunitaire.
En plus de son action sur les défenses immunitaires, la plante semble extrêmement utile chez les individus ayant des infections régulières. L’utilisation classique de l’Echinacea était surtout en lien avec sa capacité pour baisser les douleurs. Effectivement, cette plante peut apporter son aide afin de faire face à des maux physiques. Voici un listing de ces derniers :
- Les soucis intestinaux.
- Les maux de tête.
- Les irritations au niveau de la gorge.
- Les maux d’estomac.
- Les angines.
- Et enfin, les douleurs liées aux dents.
Laxatif et anti-inflammatoire
Comme énormément d’autres plantes, l’échinacée est extrêmement pertinente en ce qui concerne le soin de l’estomac ainsi que du tube digestif en règle générale. Ainsi, elle peut être utilisée en tant que léger laxatif naturel dans le but de faire face aux soucis de constipation.
En outre, sachez que selon certaines études, l’échinacée permettrait de lutter de manière efficace contre les inflammations. En effet, elle inverse et soulage les différents effets.
Problèmes de peau, soucis respiratoires et infections
L’Echinacea est très pertinente afin de lutter contre les soucis de peau. En outre, elle peut également aider la peau à se régénérer. De façon traditionnelle, cette plante était utilisée contre des problèmes comme l’eczéma, les inflammations de la peau ainsi que les piqûres.
Outre cela, au moyen de ses caractéristiques immunitaires et anti-inflammatoires, cette plante apporte également son aide dans les cas suivants :
- Sinusites.
- Rhume.
- Grippe.
- Asthme.
- Et enfin, quintes de toux.
Enfin, signalons que l’échinacée est un très bon remède naturel face à diverses infections. Ainsi, elle permettra de faire face aux infections vaginales, sanguines, mais aussi urinaires.
Sous quelle forme prendre de l'échinacée ?
Il existe des gélules d'échinacée, qui sont issues d'extraits secs. La plante sèche a malheureusement moins de principes actifs que la plante vivante, fraîchement ramassée.
Nous recommandons de prendre de l'échinacée sous la forme de suspension intégrale de plantes fraîches (SIPF), procédé qui garantit la conservation de tous les principes actifs (le totum). Le principe est simple : la totalité ou totum de la plante fraîchement ramassée est, après récolte, immédiatement mise en suspension, c'est-à-dire dans un liquide qui la conserve.
Plus l'échinacée est récoltée fraîche, plus efficace elle sera.