Os & articulations
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Os & articulations
Je suis sportif et j'ai mal aux articulations
L'arthrose n'est pas une fatalité: des règles d’hygiène de vie associées à des compléments alimentaires bien choisis contribuent à lutter contre l’érosion et à limiter douleurs et raideurs.
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Os & articulations
La minéralisation osseuse
On sait tous que la minéralisation osseuse requiert du calcium mais ce minéral ne suffit pas. Decouvrez les nutriments pour fortifier ses os.
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Os & articulations
Articulations et rhumatismes : pourquoi sont-ils plus douloureux en hiver ?
Savez-vous pourquoi les articulations ainsi que les rhumatismes sont plus douloureux pendant l'hiver ? Découvrons les solutions afin de lutter contre cela comme par exemple les vitamines.
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Os & articulations
8 astuces pour ne plus laisser l’arthrose vous gâcher la vie
Près de la moitié des plus de 65 ans est l’arthrose, cette maladie de dégradation des cartilages des plus handicapantes. Malgré les idées reçues, vous n’êtes pas condamné à souffrir.
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Os & articulations
La fibromyalgie
La fibromyalgie, une maladie chronique que l'on sait encore mal diagnostiquer et soigner.
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Os & articulations
La prêle, l’alliée préhistorique de vos os et de vos articulations
La prêle, plante préhistorique qui faisait le bonheur de certains dinosaures, est très riche en oligo-éléments, notamment en silice, ce qui lui vaut de nombreux bienfaits.
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Os & articulations
Le silicium
Le silicium contribue à la synthèse du collagène, à la minéralisation des os et à l'entretien des artères. C'est également un élément clé du tissus conjonctif.
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Os & articulations
Douleurs au genou
Et si c’était de l’arthrite ? Vous souffrez de douleurs au genou, celles-ci peuvent avoir plusieurs causes dont l'arthrite.
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La vitamine K
La Vitamine K joue un rôle primordial dans la coagulation sanguine et la régulation du calcium.
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Étirements et mobilité articulaire
Un programme d’exercice physique comprend généralement des exercices cardiovasculaires, musculaires et des étirements.
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Os & articulations
Grossesse : éviter les carences
Enceinte ? Votre alimentation vous apporte t-elle tous les nutriments dont vous avez besoin ?
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Os & articulations
L’ostéoporose
L'ostéoporose est une maladie nutritionnelle chronique qui réduit la densité et la masse de l'os (déminéralisation osseuse) et induit une fragilité osseuse.
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Os & articulations
Diététique de l’ostéoporose
De nombreuses études font le lien entre ostéoporose et alimentation. En effet, l’alimentation moderne met l'organisme en acidose chronique parce qu'elle se constitue d'une majorité d'aliments.
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La sciatique
La douleur du nerf sciatique, communément appelée « sciatique » part généralement du bas du dos.
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L’arthrite
Les principaux symptômes de l'arthrite sont la douleur et la raideur articulaires.
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Os & articulations
Le calcium
Le calcium est un minéral indispensable à la formation et à la conservation des os et des dents (en association avec le zinc, le magnésium et avec certaines vitamines du groupe B).
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La phytothérapie, une science reconnue
A travers les siècles, les hommes ont su développer la connaissance et la maîtrise des extraordinaires vertus que recèlent les plantes.
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Exercices d'étirement pour améliorer votre flexibilité
Certains articulations perdent jusqu'à 50 % de leur mobilité avec l'âge. Les exercices de flexibilité peuvent potentiellement augmenter votre capacité à vous déplacer facilement.
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Flex-Tonic, pour le confort articulaire
Flex-Tonic, un complément alimentaire à base de collagène de type II, qui améliore le confort et la mobilité des personnes souffrant de douleurs et de raideurs articulaires.
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La mirabelle
La très courte saison de la mirabelle coïncide avec la fin de l’été. C'est le fruit idéal pour un encas gourmand et léger.