Avec le temps, le cartilage s’use et les os deviennent moins denses. Ces changements peuvent non seulement entraîner des inconforts, mais aussi une réduction de la mobilité et de la solidité des os, tendant vers une perte d’autonomie et un risque plus élevé de blessures.

Afin de préserver la masse osseuse et la souplesse des articulations et ainsi maintenir sa mobilité, il faut en prendre soin au quotidien. Alimentation équilibrée et activité physique régulière sont les maîtres mots d’un mode de vie sain.

Une activité physique régulière

Pratiquer une activité physique, lorsqu’elle est douce et modérée, est réellement bénéfique pour les cartilages puisqu’elle favorise la lubrification des articulations et donc leur nutrition. Privilégiez ainsi des activités peu contraignantes pour les articulations, avec peu de sauts, de chocs et de charges, par exemple la marche, le vélo ou la natation.

Une alimentation adaptée

Aussi, veillez à apporter tous les nutriments et les vitamines à vos os et vos articulations grâce à une alimentation variée et équilibrée. Intégrez à vos menus des fruits et des légumes riches en antioxydants, ainsi que des omégas-3 d’origine végétale ou animale, comme dans les fruits à coque, les graines et les poissons gras. D’autres actifs sont particulièrement bénéfiques pour les os et les articulations, comme le collagène et les vitamines C, D et K.

Pour garantir des apports suffisants et réguliers de tous les éléments essentiels, le laboratoire Synergia propose une gamme de compléments alimentaires à base collagène, de plantes et de vitamines pour les os et les articulations. Leur objectif est de contribuer à votre bien-être et votre mobilité, en maintenant votre confort articulaire et en préservant vos tissus osseux :

• Flex-Tonic est une synergie de collagène de type 2, de silice et de vitamine C sous forme de comprimés. Le collagène étant l’un des principaux éléments constituant du cartilage, un apport suffisant aide donc à préserver le fonctionnement normal des articulations.

• Les capsules Bi-Ostéo sont un complexe d’omégas-3 et de vitamines C, E, D et K pour retrouver un confort articulaire et maintenir une ossature normale. En complément, Bi-Ostéo Densité aide à préserver la structure osseuse avec des propriétés reminéralisantes obtenues par l’association de prêle et de vitamines D et K. 

• La Suspension Intégrale de Plante Fraîche de Cassis, naturelle et bio, vous offre une action apaisante sur les articulations pour retrouver du confort et optimiser la mobilité.

Pour qui ?

Le laboratoire Synergia propose des compléments alimentaires avec des ingrédients et des actifs de qualité. Ces derniers conviennent tout particulièrement aux seniors et aux femmes ménopausées, mais peuvent aussi s’adresser aux adolescents en pleine croissance. Dans tous les cas, demandez au préalable l’avis d’un professionnel de santé.