Bien-être & beauté
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Bien-être & beauté
La rétention d'eau : explications et solutions
Jusqu'à 70 % du corps humain est constitué d'eau. La rétention d'eau, elle, se réfère à une accumulation excessive de liquide dans le système circulatoire, les tissus du corps ou les cavités.
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Quelles sont les causes des bouffées de chaleur ?
Découvrons ensemble ce que sont les bouffées de chaleur, leurs caractéristiques, leurs causes, leurs conséquences et les options afin de les atténuer.
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Le poids idéal pour entamer une grossesse
Le poids de la maman avant la conception, son régime alimentaire au cours de la grossesse ont une incidence sur le bon développement du foetus et la bonne santé du foetus.
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Quand faire un test de grossesse ?
Si vous pensez être enceinte, rien ne sert de tergiverser, faites un test de grossesse au bon moment et vous serez fixée.
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Comment éviter de prendre du poids à la ménopause ?
Comment éviter de prendre du poids à la ménopause ? La prise de poids pendant cette période n’est pas une fatalité et des moyens simples permettent de l’éviter.
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Comment prévenir le stress oxydatif ?
Le stress oxydatif constitue dans nos modes de vie très exposés au stress, à la malbouffe et à la pollution un véritable problème santé pour prévenir les maladies chroniques.
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Grossesse : signes et symptômes
Les signes de grossesse sont divers et varient d'une femme à l'autre par leur intensité, leur durée et leur fréquence.
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Comment affiner ses jambes pour l’été ?
Jambes lourdes et gonflées, impression d’être boudinée dans ses vêtements, rétention d’eau et cellulite… La plupart des femmes connaît ces désagréments et souhaite s’alléger à l’approche de l’été.
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Peau et soleil : quels sont les différents effets ?
La soleil et la peau ne font pas forcément bon ménage malgré des effets bénéfiques. Découvrons ensemble tout ce qu'il faut savoir sur le soleil et l'impact qu'il a sur la peau.
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Comment avoir une belle peau grâce aux compléments alimentaires ?
Savez-vous comment faire afin d'avoir une belle peau grâce aux compléments alimentaires comme par exemple la vitamine E et C ?
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La bardane, l'allié naturel de votre peau
Pour beaucoup, la bardane est la plante aux têtes de graines épineuses qui collent aux chaussettes, aux manches et aux animaux domestiques. Mais pour les herboristes, elle représente bien davantage !
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Les antioxydants
Les antioxydants, des alliés incontournables pour lutter contre les effets du vieillissement et plus encore. Que sont ils ? Quelles sont leurs bienfaits ? Et où trouve t'on les antioxydants naturels ?
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Le 2ème trimestre de grossesse
Que se passe t-il pendant le 2ème trimestre de grossesse pour vous et votre futur bébé ? Bien visible, le bébé bouge et réagit aux stimulations extérieures.
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Le 1er trimestre de grossesse
Que se passe t-il pendant le premier trimestre de la grossesse ? Circulation sanguine, croissance des bras et des jambes, le développement de votre bébé a commencé !
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Comment retrouver un sommeil réparateur ?
Votre sommeil est perturbé ? Il existe différentes solutions afin de l'améliorer comme les plantes. Pour rappel, le sommeil est primordial et offre une multitude de bienfaits.
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voyages en avion et santé
Stress, problèmes de circulation veineuse, les voyages en avion sont-ils sûrs pour votre santé ?
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Supporter la canicule
En cas de canicule, surveillez particulièrement les jeunes enfants, les personnes âgées et/ou malades.
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La vitamine A
La vitamine A joue un rôle primordial dans la qualité de la vision. Elle intervient également dans la régulation (activation, répression) de l'expression des gènes.
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Aliments riches en Zinc
Découvrons ensemble tout ce qu'il faut savoir sur le zinc, qui joue un rôle majeur pour l'organisme. Quels sont les aliments qui possèdent le plus de zinc ?
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Alimentation au soleil
Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes en été pour protéger votre peau du soleil.
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Suivi de grossesse
Dès lors que la grossesse est confirmée, il est important de choisir la personne qui va prendre en charge le suivi de la grossesse.
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3ème Trimestre de grossesse
Pendant le 9ème mois de grossesse le futur bébé grandit et prend du poids en accéléré. Dès 38 semaines de grossesse, l'accouchement peut se déclencher à tout moment.
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Les examens obligatoires de la grossesse
En France, les examens médicaux prénataux rythment la grossesse. Le système de santé actuel permet un suivi médical optimal qui n'existe pas dans tous les pays.
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Les échographies de la grossesse
L'échographie est une technique d'imagerie employant des ultrasons (technique proche de celle du radar) qui est notamment utilisée en médecine.
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Le cresson
Parmi les crucifères, on connaît bien sûr le chou, le brocoli mais beaucoup plus rarement le cresson.
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Comment faire afin de réparer les cheveux abîmés en cinq phases !
Que faut-il faire pour réparer vos cheveux ? Découvrons ensemble les cinq étapes à suivre : clarification des cheveux, traitement à base de kératine etc.
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Le soja
La graine de soja est cultivée en Asie de l’Est depuis plus de 5000 ans. Elle fait même partie des grains sacrés de la civilisation chinoise, avec le blé, l’orge, le riz et le millet.
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Comment booster votre mémoire ?
Plus l’on perce les secrets de la mémoire, plus l’on se rend compte qu’il suffit souvent d’un mode de vie sain pour la préserver.
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Comment aborder la rentrée en pleine forme ?
En prenant avant tout soin de votre santé, la rentrée se passera en douceur, sans perdre les bienfaits des vacances dès le retour au travail.
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A quoi sert la vitamine D3 ?
Vitamine D3 : pourquoi est-elle indispensable pour un fonctionnement optimal de notre organisme ? Quelles sont les conséquences de sa carence ? Où la trouve-t-on ?
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Quel est le rôle des ferments lactiques ?
Découvrons ensemble ce que sont les ferments lactiques, leurs caractéristiques, leurs nombreux bienfaits ou encore quels sont les aliments lactofermentés.
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Les 6 piliers de la santé.
Savez-vous quels sont les 6 piliers de la santé ? Il s’agit de la vitamine C, du zinc, du magnésium, de la vitamine D, de l’ubiquinol et des probiotiques.
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Quelles plantes pour perdre du poids après les fêtes ?
Quelles sont les plantes pour perdre du poids après les fêtes ? Comment adapter son alimentation pour la nouvelle année et que manger ?
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Cinq conseils pour équilibrer son poids durablement
La plupart des gens peuvent perdre 3 à 5 kg rapidement en cas de besoin. Le plus difficile consiste à ne pas les reprendre.
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Grossesse et manque de Fer
Quels sont les conséquences d'un manque de fer pendant la grossesse ? Quand est ce qu'il faut en prendre ?
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La malnutrition chez les personnes âgées
En vieillissant, une alimentation saine est importante mais, pour un certain nombre de raisons, de nombreuses personnes âgées souffrent de déficit chronique en nutriments essentiels.
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Vieillissement cutané et phytothérapie
Si la peau joue un rôle sur le plan esthétique, elle reflète aussi l’état de santé de l’organisme et constitue une barrière physique et immunologique vis-à-vis des agressions extérieures.
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Quelle alimentation pendant la grossesse ?
Tout savoir sur l'alimentation avant et pendant votre grossesse : Quels nutiments ? Quelles vitamines prendre ? Quels aliments eviter ?
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Beauté et Santé des Cheveux et des Ongles
Les nutriments essentiels pour avoir des ongles et des cheveux en bonne santé.
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Alcool et grossesse
Au cours de la grossesse, l'alcool est dangereux pour votre bébé. Lorsque vous êtes enceinte, votre bébé est relié à votre corps par le placenta. Tout ce que vous absorbez : nourriture, boissons...
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Bien manger à un âge avancé
À mesure que nous vieillissons, nos besoins alimentaires changent. Il devient parfois difficile de garantir les apports nécessaires en nutriments essentiels tels que le calcium..
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Grossesse : une alimentation saine pour un bébé en bonne santé
Quelques mois avant et pendant la grossesse, une alimentation saine, riche en nutriments essentiels, est essentielle pour la santé du bébé et de la mère. Obtenez des conseils sur les nutriments essentiels pendant la grossesse.
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Peau et antioxydants
La peau est l'organe le plus exposé de l'organisme, en prise directe avec l'extérieur : soleil, détergents, polluants.
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Vieillissement de la peau
Le vieillissement cutané commence à l'âge de 40 ans. Traditionnellement, la nutrithérapie et la phytothérapie sont utilisées pour retarder l'atrophie des tissus cutanés due au vieillissement.
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Moins de calories que prévu dans les amandes
Quoi de plus délicieux qu'une poignée d'amandes ? Cette même poignée mais avec moins de calories que ce que nous pensions auparavant.
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Blog de santé - Éruptions d'acné
Pourquoi l’adolescence va souvent de pair avec les crises d’acné? Évidemment, il y a des causes hormonales.
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Huile de coco
Food and cosmetic, coconut oil is a therapeutic gem with a touch of paradise taste!
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Principes de base du régime Seignalet
Tout ce que vous devez savoir sur le régime Seignalet, une stratégie à long terme pour rester en bonne santé.