Vitamines

D'un point de vue général, une vitamine est une substance organique nécessaire, même en faibles quantités, au métabolisme de notre organisme. Absolument vitales, voire essentielles, elles ne peuvent toutefois pas être synthétisées en quantité suffisante par notre corps. Il faut donc s'assurer d'apports quotidiens suffisants en vitamines, soit grâce à l'alimentation soit aux compléments alimentaires.

Les vitamines existantes sont nombreuses, réparties dans plusieurs groupes : la vitamine A, les vitamines B, la vitamine C, les vitamines D, la vitamine E et les vitamines K.

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Vitamines - Synergia
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