Malgré toutes les statistiques montrant à quel point le voyage en avion est sûr, de nombreuses personnes ressentent un stress et une anxiété très forts chaque fois que les turbulences aériennes secouent l'avion au point qu'ils imaginent qu'un crash est imminent. Mais même si vous êtes un voyageur détendu, vous devez quand même savoir que certains inconforts, voire de véritables dangers, sont associés au vol.
Mal des transports dû aux turbulences aériennes
Lors des voyages en avion, le mal des transports est principalement causé par les turbulences. Minimisez les nausées en choisissant un siège dans la section centrale plus stable de l'avion.
Inconfort ou douleur aux oreilles et aux sinus
Ces douleurs, qui peuvent être assez vives, sont causées par les différences de pression d'air à l'intérieur de l'oreille moyenne et à l'extérieur dans la cabine, principalement pendant la descente de l'avion. Cet inconfort peut généralement être surmonté (ou du moins atténué) en avalant plusieurs fois, en mâchant du chewing-gum ou en bâillant. Une autre manœuvre efficace est une expiration brève et forcée tout en gardant la bouche fermée et en pinçant le nez.
Essoufflement
Les personnes souffrant d'anémie sévère, de maladies pulmonaires ou cardiaques peuvent être gênées en raison de la faible teneur en oxygène de l'air de la cabine.
Voyage après certaines opérations récentes
Une chirurgie abdominale récente, par exemple, ou des traitements pour un décollement de rétine, peuvent nécessiter une autorisation de votre chirurgien car de l'air ou d'autres gaz pourraient avoir été introduits dans les cavités corporelles pendant la procédure. Une chute soudaine de la pression de la cabine pourrait causer des problèmes.
Décalage horaire
Après de longs vols, le décalage horaire peut perturber les cycles de sommeil et causer de la fatigue physique et du stress émotionnel. Soyez prudent lorsque vous conduisez une voiture peu de temps après votre arrivée à destination. Certains voyageurs rapportent que l'hormone mélatonine, si elle est prise exactement selon un certain calendrier, peut aider à normaliser les cycles de sommeil pendant les voyages. Quelques jours après votre voyage, la L-tyrosine associée au magnésium vous aidera à rester plus concentré et moins fatigué.
Thrombose veineuse profonde ou caillots sanguins
Cette condition, qui peut résulter d'une position assise dans un espace confiné pendant de longues périodes, peut entraîner une embolie pulmonaire mortelle ou un caillot sanguin, qui peut se détacher et se déplacer vers de grands vaisseaux sanguins alimentant le poumon. Vous présentez un risque accru de cette condition si vous êtes enceinte, êtes âgé, avez des antécédents de thrombose veineuse profonde antérieure ou d'autres problèmes circulatoires ou si vous souffrez de maladie cardiaque. Le danger de développer un caillot sanguin peut être réduit en marchant dans les allées périodiquement si possible. Les traitements à base de plantes naturelles peuvent aider à fluidifier le sang. Ceux qui ont déjà eu une thrombose veineuse profonde peuvent également être aidés en portant des bas de contention pendant le vol.
Attraper la grippe porcine ou une autre infection pendant le vol
Certaines personnes s'inquiètent du fait que respirer l'air recyclé de la cabine les expose à des virus pulvérisés dans l'air de la cabine lorsque des passagers malades toussent ou éternuent. Cependant, l'air recyclé dans un avion est filtré à travers des filtres fins qui éliminent presque tous les virus et bactéries. En fait, une étude a montré que les passagers de courts vols ne développaient pas plus de rhumes que ceux voyageant dans des cabines d'avion alimentées en air frais. Le risque d'infection virale est cependant accru lors de vols plus longs et en étant assis à moins de deux rangées d'un passager infecté. Néanmoins, le risque n'est pas plus grand dans un avion que lorsqu'on passe du temps dans un espace confiné comme un train ou une salle de classe. Tout comme dans d'autres circonstances, votre meilleure protection contre une infection virale est de vous laver les mains et d'éviter de toucher votre nez, vos yeux ou votre bouche pendant le vol.
Sources : Yahoo santé. (1) Simeon Margolis, M.D., Ph.D. août 13, 2009.